TRX

TRX® neboli závěsný systém vytvořený americkým námořnictvem jako efektivní tréninková forma. Jedná se o jednoduchý popruh s úchyty, který lze zavěsit v podstatě kdekoli. Cvičení na TRX® může dělat každý, Homer Simpson s medailí za špičkový gaučing, tak i vrcholový sportovec.

Vždy máme jednu část těla zavěšenou a druhá část je na stabilní podložce. Můžete mít ruce v TRX® a dělat klik, můžeme mít zavěšené špičky a přitahovat kolena k bradě. Všichni to zvládnou, pro všechny lze najít řešení tak, abyste cvik provedli.

Při hodinách procvičíme celé tělo, budeme formovat, odstraňovat svalové dysbalance a zvyšovat kondici a pohyblivost.