Sportovní centrum

TRX

TRX® je závěsný systém, na kterém se nebudete věšet za krk Usmívající se , ale provádět cviky s vlastní vahou, což je nejefektivnější posilovací metoda pro harmonický svalový rozvoj celého těla.

TRX® neboli závěsný systém vytvořený americkým námořnictvem jako efektivní tréninková forma. Jedná se o jednoduchý popruh s úchyty, který lze zavěsit v podstatě kdekoli. Cvičení na TRX® může dělat každý, Homer Simpson s medailí za špičkový gaučing, tak i vrcholový sportovec.

Vždy máme jednu část těla zavěšenou a druhá část je na stabilní podložce. Můžete mít ruce v TRX® a dělat klik, můžeme mít zavěšené špičky a přitahovat kolena k bradě. Všichni to zvládnou, pro všechny lze najít řešení tak, abyste cvik provedli.

Při hodinách procvičíme celé tělo, budeme formovat, odstraňovat svalové dysbalance a zvyšovat kondici a pohyblivost.

Pondělí

19:15TRX
Instruktor PetrRezervace

Středa

17:30TRX
Instruktor PetrRezervace

Čtvrtek

18:00TRX
Instruktor PetrRezervace

Pátek

15:30TRX
každý sudý týden
Instruktor PetrRezervace

Sobota

9:00TRX
každý lichý týden
Instruktor PetrRezervace