Sportovní centrum

Power Yoga

Power Jóga je sobor pestré škály cviků, které vám pomohou velmi dobře a účinně protáhnot tělo. Jóga v denním životě je skvělý prostředek jak ulevit vašemu tělu a zároveň také mysli, v prostředí, které je plné stresu.

Power Jóga by se dala do srozumitelné mluvy přeložit jako aktivní meditace. Obecně Jóga je cvičení, při kterém se snažíme sjednotit naše tělo s myslí. Mnoho lidí vám bude tvrdit, že to je samozřejmost, nicméně každý kdo nějakou z forem duchovního cvičení vyzkoušel, se dostatečně přesvědčil o tom, že je to nesmírně komplikovaná záležitost.

V čem Vám Power Jóga pomůže:

- Jóga vás naučí vnímat přítomnost
- Jóga je aktivní forma odpočinku a relaxace
- Jóga vám pomůže poznat vaše tělo, pomocí různých cviků získáte větší pružnost těla
- Jóga vám pomůže zklidnit mysl a odbourat stres a deprese

Power Jóga je sobor pestré škály cviků, které vám pomohou velmi dobře a účinně protáhnot tělo. Jedná se tedy především o strečinkové cviky. Další skupinkou cviků, jsou pozice, které vám pomohou sklidnit mysl.