Jumping

JUMPING® je druh aerobního kolektivního cvičení. Pomáhá s celkovou detoxikací a zlepšuje metabolismus. JUMPING® je specifické cvičení zahrnující rytmické poskakování, zvyšuje kapacitu plic pro dýchání, posiluje svalovou sílu, zlepšuje koordinaci a rovnováhu.

Na lekcích JUMPINGU® se budeme bavit, hopsat do rytmu motivující hudby, a přitom psychicky relaxovat. Zpomalíme proces stárnutí, zlepšíme si trávení a stimulujeme metabolismus. Budeme hopsat vysoko i nízko, na špičkách, s pomocí řídítek, střídat rychlé sprinty i silové prvky. Balanční cviky na měkké trampolíně jsou namáhavější než na pevné zemi, zároveň ale o hodně zábavnější. Měkké dopady odlehčí klouby, tudíž se nemusíme bát problémů s klouby. Při hodinách JUMPINGU® zažijeme doslova příval prospěšných hormonů.