Insanity

INSANITY® znamená v češtině šílenství, bláznovství, a tak si můžete při cvičení i připadat. Budete si myslet, že se trenér zbláznil, že to nemůžete zvládnout, a přesto bude cvičení velice jednoduché a efektivní, které zvládne každý.

Vše se skládá z jednoduchých prvků, které jsou za sebou poskládány tak, abyste ze sebe vydali maximum a maximum si odnesli domů. Budeme se cítit na kraji svých sil při výskocích, výdržích, klicích a běhu na místě. Budeme si připadat jako na vojenském výcviku v blátě a dešti, ale odneseme si skvělý pocit, že jsme spálili tuky, zpevnili svaly a načerpali novou sílu do drsného světa. Pokud se nám nebudou klepat nohy při scházení schodů a ruce při jídle, nedali jsme do toho maximum.